Лучшее Обучение на Фитнес Тренера в России Дистанционно с Дипломом

Чтобы оценить востребованность фитнес-индустрии в современной России, не требуется даже обращаться к специальной статистике или проводить исследования. Достаточно лишь обратить внимание на тенденции в обществе и те образы, которые находят популярность и одобрение в социальных сетях (соцсети будет справедливым воспринимать как отражение взглядов современной общественности).

Наиболее социально одобряемым образом сейчас считается здоровый человек с подтянутой фигурой и без вредных привычек. К женщинам социум предъявляет более высокие требования (не только к телу, но и к уходу за собой). Модные в 90-ые годы сигареты, алкоголь и различные вещества больше не считаются привлекательными среди молодежи.

Парни хотят иметь красивое, мускулистое тело, чтобы заслужить уважение и симпатию женского пола, девушки – работают над рельефной фигурой без целлюлита и жировых отложений. Родители прививают детям любовь к спорту с малых лет: уже в 3-5 лет девочек отдают на танцы и гимнастику, мальчиков – на единоборства и футбол.

Таким образом мы можем заключить, что сейчас наиболее перспективное время для развития фитнес-индустрии. Российское общество стремится быть здоровым, люди разных возрастов (от подростков до пожилых) хотят иметь красивые и подтянутые тела. А единственный способ достичь этой цели – это регулярно заниматься фитнесом (подойдут разные виды) и вести здоровый образ жизни.

Обзор Фитнес Индустрии — Пути Развития Тренера Профессионала

Потребительский спрос на фитнес-услуги в России растет с каждым годом. Так, например, статистика 2017 года показала, что наибольшая часть клиентов фитнес-клубов – это люди от 25 до 35 лет, и у них есть потребность заниматься с инструкторами. Но при этом из всех клиентов клубов лишь 2,5% посещают зал регулярно и стабильно выполняют полноценные тренировки.

Среди современной молодежи растет интерес к формированию подтянутого, рельефного тела. Это связано с тем, что в 2000-ых и 2010-ых годах стандарты красоты резко изменились (что, стоит отметить, случается с ними довольно часто – каждые несколько десятков лет). В конце 1990-ых годов в моду вошел «героиновый шик»: красивыми считались девушки с болезненной худобой, синяками под глазами и выпирающими костями.

Мышечная масса и здоровый процент жира воспринимались как изъяны внешности. В результате уже в 2010-ых годах мировой проблемой стали анорексия и расстройства пищевого поведения: подростки и молодые девушки в разных странах стали отказываться от еды и сидеть на голодных диетах, пытаясь приблизиться к идеалу, который уже начал выходить из моды.

Сейчас трендом стал бодипозитив. Он подразумевает здоровое и лояльное отношение к своему телу, каким бы оно не было: причем речь идет как о неисправимых эстетических недостатках, так и о корректируемых особенностях фигуры. В

России 2020-ых годов стало модно быть здоровым, спортивным и активным. Сейчас привлекательным считается человек, который:

• регулярно посещает фитнес;
• не имеет большого процента жира в организме;
• построил рельефные мышцы;
• ухаживает за собой с помощью процедур красоты;
• следит за гигиеной;
• отказался от курения и употребления спиртных напитков;
• увлекается разными видами активного отдыха.

Но быстрое развитие фитнес-индустрии в России породило и несколько проблем. Первая связана с недостатком квалифицированных кадров – в нашей стране просто не хватит на все фитнес-залы и танцевальные студии людей с образованием в области физической культуры или хореографии.

А сотрудники фитнес-клубам требуются, также как и их посетителям требуются тренеры, которые объяснят, как правильно накачать мышцы, избавиться от лишнего жира и при этом не навредить своему организму.

Поэтому для людей, которые интересуются фитнесом и здоровым образом жизни, появилось новое и перспективное направление для карьеры – стать фитнес-тренером и помогать клиентам заботиться о своем здоровье. Но чтобы стать востребованным специалистом в этой области, необходимо получить профильное образование, наработать опыт и полюбить работу с людьми.

Кто Такой Фитнес Инструктор — Обязанности Тренера, Плюсы и Минусы Профессии

Фитнес-тренер – это сотрудник спортивных клубов или индивидуальный предприниматель, который работает с клиентами и учит их правильно выполнять упражнения.

Но работа тренера не сводится к простому алгоритму «показал, как надо – проверил, как выполняется». На самом деле деятельность фитнес-тренера гораздо глубже и разнообразнее, так как она включает в себя.

Получается, что фитнес-тренер – это человек, который помогает своему клиенту полностью изменить свою жизнь и подход к здоровью. Между тренером и клиентом обязательно устанавливаются личные (пусть и не близкие) отношения, из которых последний черпает ценные уроки, мотивацию и силы к дальнейшим занятием.

Поэтому очень важно, чтобы тренер имел авторитет перед своими клиентами, всегда вел себя доброжелательно и предъявлял лояльные, но четкие требования к работе своих подопечных.

Любопытно, что среди непрофессиональных тренеров, которым не хватает компетенций для успешной работы, есть мнение, что виноват в отсутствии успеха всегда клиент.

От такого тренера можно услышать: «Я всегда жду его на тренировке, но ему не хватает дисциплины!» или «Она добросовестно занимается на тренировках, но продолжает есть фастфуд, поэтому нет результата!» или «Моя ответственность – это тренировка, а что делает клиент в его личное время, не имеет ко мне отношения!».

Необходимо понимать, что фитнес-тренер для клиента – это не просто инструктор, который показывает упражнения на тренажерах. Это проводник к здоровью. И чтобы проводник эффективно выполнял свою работу, ему необходимые знания в области:

• физиологии;
• психологии;
• диетологии;
• педагогики.

Фитнес-тренер начинает свою работу с того, что знакомится с образом жизни и мотивацией клиента. Его задача – сформировать правильные ожидания от фитнеса, составить персональную программу тренировок в соответствии с целями клиента, следить за прогрессом и корректировать занятия.

Кроме того, в некоторых клубах фитнес-тренер берет на себя также составление плана питания (за дополнительную плату). Он объясняет клиенту, какие вещества влияют на рост мышц и образования жира, и наглядно показывает, почему без грамотного подхода к питанию тренировки не принесут эффективных результатов.

Кроме того, важная часть работы фитнес-тренера – психологическая. Он мотивирует клиента, помогает ему набраться терпения и не сдаваться. Например, важно не только развеять ожидания от появления рельефа в первые же недели тренировок, но и помочь укрепить мотивацию, чтобы клиент смог этого результата все-таки достигнуть.

Поэтому ценными качествами для фитнес-тренера считаются отзывчивость, способность к эмпатии и лояльность по отношению к людям с разными фигурами.

Неграмотный фитнес-тренер может, например, посадить на жесткую диету с минимальным количеством жиров и углеводов молодую девушку, имеющую проблемы с пищевым поведением и страстно желающую похудеть.

Что получится в итоге? Она, конечно, сбросит некоторое количество килограмм (и тренер будет считать, что он будто бы выполнил свою работу хорошо). Но потом вдруг перестанет посещать занятия и не станет продлевать абонемент.

Почему так произойдет? Потому что от отсутствия углеводов не будет энергии, без жиров даст сбой гормональный фон, а нарушение пищевого поведения от строгих ограничений и голода лишь усугубится, превратившись в настоящее расстройство. Девушка потеряет мотивацию к дальнейшей работе над собой и будет долгое время восстанавливаться от такого фитнес-тренера, решаясь на то, чтобы снова прийти в тренажерный зал и попробовать взяться за себя еще раз.

Таким образом мы можем сделать вывод о том, что, если клиент отказывается от дальнейшего посещения фитнес-клуба – значит, тренер сделал что-то неправильно или недостаточно эффективно выполнил свою работу.

Причем это касается как экономической точки зрения (больше постоянных клиентов – больше выручка у предприятия – больше зарплата у тренера), так и психологической (если у клиента нет больше мотивации заниматься – значит, тренер не смог ее создать).

Да, иногда люди прекращают занятия по серьезным обстоятельствам, но такое случается гораздо реже, чем потеря мотивации, неграмотный подход к тренировкам или отсутствие взаимопонимания между тренером и клиентом.

Курсы на Фитнес Тренера — Плюсы Дистанционного Формата Обучения

Большое преимущество фитнес-тренера – наличие профильного образования. Так, например, особенно ценят тренеров с высшим образованием в области физической культуры или профессиональных хореографов.

Но вот только эти факультеты в колледжах и университетах не пользуются сейчас большой популярностью – мало кто в подростковом возрасте (а выбрать будущую профессию школьникам предстоит в 16-17 лет) предполагает, что его увлечет фитнес, и что он захочет помогать людям приходить в форму.

Поэтому среди фитнес-тренеров много людей, которые имеют образование совсем по другому профилю. Среди сотрудников фитнес-клубов встречаются экономисты, социологи, выпускники гуманитарных факультетов и даже люди без образования вовсе.

Однако последних меньшинство: чтобы работать фитнес-тренером, необходимо наличие определенных профессиональных компетенций, которые можно получить как в университете или колледже, так и с помощью дополнительного образования.

В обоих случаях можно стать высококвалифицированным специалистом, если относиться к обучению ответственно и постоянно развиваться в разных направлениях своей работы.

Пройти обучение на фитнес-тренера по программе ДПО (дополнительного профессионального образования) можно дистанционно. У такого формата есть несколько плюсов:

• свободный график обучения и возможность слушателю самостоятельно планировать свое время;
• комфортная обстановка;
• возможность проходить занятия из дома;
• применение электронных технологий для обучения;
• круглосуточный доступ ко всем учебным материалам;
• возможность пройти обучение в любом городе (очные курсы обучения на фитнес-тренера есть далеко не везде).

Дистанционное обучение ничуть не менее эффективно, чем очное. Однако оно ориентировано больше на взрослых и ответственных людей, которые знают, что и для чего они изучают.

Впрочем, целеустремленность, понимание собственной мотивации и терпеливое выполнение поставленных задач – это как раз то, что потребуется от фитнес-тренера для эффективной работы и карьерного роста.

Фитнес Курсы и Сертификаты в 2023 Году — Зачем и Для Кого Нужны

Среди современной молодежи распространено мнение, что диплом об образовании никому не нужен на реальном рынке труда. Это верно лишь отчасти: работодатели действительно больше ценят профессиональные компетенции, чем наличие документа об образовании.

Но необходимо помнить, что документ – это лишь свидетельство того, что студент действительно изучил профильные дисциплины и получил те знания, которые потребуются ему для работы. То есть, диплом без настоящих знаний действительно не будет иметь ценности, но и настоящие знания чаще всего подкрепляются дипломом.

Несмотря на то, что получить образование фитнес-тренера не получится в колледже или вузе, в России представлен большой выбор профильных курсов. На них слушатели изучают:

• особенности проведения групповых и индивидуальных тренировок;
• составление персональных планов питания и спортивных занятий;
• основы диетологии;
• психологию общения с клиентом;
• правильную постановку задач в фитнесе;
• ведение отчетной документации (многие фитнес-клубы требуют от тренеров выполнения административных задач);
• технику безопасности при различных видах физической активности;
• физиологические и анатомические особенности мужчин и женщин;
• развитие личного бренда фитнес-тренера.

Диплом о профессиональной переподготовке и документ, подтверждающий повышение квалификации, можно предоставить работодателю при трудоустройстве. Однако на собеседованиях в фитнес-клубах кандидату часто задают вопросы по специфике работы и просят решить ситуативные задачи.

Важно справиться с этими тестами и произвести приятное впечатление – это ничуть не менее важно, чем наличие диплома профильного курса.

Развитие в Фитнес Индустрии — Как Спланировать Свою Карьеру Тренера

Сейчас фитнес-индустрия в России находится на активной, но все же начальной стадии развития. Регулярные занятия спортом доступны детям (которые ходят в кружки, прямого отношения к фитнес-индустрии не имеющих) и людям с высоким уровнем дохода.

На настоящей стадии развития индустрии фитнес является скорее привилегией, а большинство клубов и студий относятся к бизнес-классу.

Чтобы понять текущее состояние фитнес-индустрии, обратимся к статистике:

• 82% жителей РФ хотят заботиться о своем здоровье;
• 37% жителей РФ ассоциируют заботу о здоровье с регулярным фитнесом;
• 56% жителей РФ время от времени занимаются спортом;
• 31,5% жителей РФ занимаются спортом систематически.

Таким образом, фитнес-тренеру при развитии своей карьеры необходимо ориентироваться на тех, кто готов и может себе позволить регулярные занятия спортом. Согласно статистике, таких людей в России около 30%, но необходимо понимать, что далеко не все из них занимаются именно фитнесом.

Сейчас эконом-прослойка фитнес-индустрии остается свободной. Тренер может выбрать ее для своего развития и предлагать своим клиентам бюджетные варианты фитнеса, однако главной сложностью для него будет приведение такой модели к рентабельности.

И, конечно, возможность варьирования ценовой политикой доступна только тем тренерам, которые ведут частную практику и только арендуют у фитнес-клуба помещение и оборудование.

Другое возможное направление для развития тренера – это работа с уже устоявшейся аудиторией фитнес-клубов. К таковой относятся офисные сотрудники, бизнесмены, медийные персоны и молодые студенты с состоятельными родителями.

У этих людей есть возможность оплачивать услуги персонального тренера по высокой цене (а поскольку стоимость тренировки начинается от 1000 рублей даже в регионах – мы можем отнести эту услугу к достаточно дорогой).

Но вот только наличие возможности оплачивать услуги тренера и посещение фитнес-клуба не гарантирует наличие красивого тела.

Поэтому клиенты фитнес-клубов нуждаются в наставнике, который объяснит, как работает организм, составит персональную программу, подберет оптимальную диету и поможет достичь желаемых результатов.

Фитнес-тренер может работать в клубе и получать фиксированную заработную плату, либо вести частную практику и набирать клиентов самостоятельно. Второй вариант наиболее актуален для тех, у кого уже есть опыт и начальная клиентская база.

Расширять ее можно с помощью социальных сетей, рекламных кампаний и «сарафанного радио» – опытные и высококвалифицированные тренеры часто имеют очередь из клиентов, которые ждут, когда освободится место на тренировки.

При этом из своего дохода они вычитают только арендную плату фитнес-клубу – чаще всего она фиксированная, а на проценте работают именно наемные сотрудники.

У второй категории тренеров тоже есть хорошие перспективы для развития: они могут расширять собственную клиентскую базу, получая хороший доход от процента (чем выше квалификация тренера – тем дороже стоят его персональные тренировки), либо начать административную карьеру и дорасти до директора фитнес-клуба.

Зарплата у Фитнес Тренера — Сколько Зарабатывает Фитнес-Инструктор?

Выше мы говорили о том, что современная российская фитнес-индустрия ориентирована скорее на состоятельных клиентов, которые имеют уровень жизни выше среднего. Однако уровень заработной платы у фитнес-тренеров сильно разнится: начинающие специалисты в регионах могут получать и 25-30 тысяч рублей в месяц, а опытные частные тренеры в большой клиентской базой могут зарабатывать 300-400 тысяч в месяц.

Большая часть тренеров начинают свою карьеру в фитнес-клубах, где получают опыт и повышают свою квалификацию.

Заработная плата таких наемных специалистов складывается из:

• процент от персональных тренировок (основной источник дохода, в среднем тренировка стоит от 1 до 3 тысяч рублей, тренер получает 30-50%);
• фиксированная ставка за работу дежурным тренером (5-7 смен в месяц, во время такой работы не получится проводить персональные тренировки);
• доплата за работу администратором (практикуется в некоторых клубах, где нет постоянных сотрудников на ресепшн);
• премиальные (за выполнение плана по новым клиентам или персональным тренировкам, в некоторых клубах премии приурочены к праздникам).

Средняя заработная плата опытного тренера в фитнес-клубе с уже сформированной клиентской базой – 50-60 тысяч рублей. Повысить доход можно, увеличивая стоимость персональных тренировок (за счет повышения квалификации, наработки стажа или предложений новых методик клиентам), расширяя клиентскую базу (однако рано или поздно свободное время просто закончится) или предлагая клиентам дополнительные услуги.

К таковым можно отнести составление плана питания, фитнес-тестирование, сопровождение диеты или даже массаж – но оказание этих услуг требует наличия определенных профессиональных компетенций. Мы рекомендуем тренерам, которые хотят оказывать дополнительные услуги в сфере диетологии, пройти профильные курсы (такое обучение тоже доступно в дистанционном формате).

Ваш Первый Клиент и Первая Тренировка — Как Тренеру Завовевать Клиента?

Первая тренировка с новым клиентом – это всегда больше про психологию, а не про физиологию. Возможно, что времени на выполнение программы упражнений не останется, так как на первом занятии необходимо обсудить мотивацию и возможности клиента, составить план тренировок, определить цели и оценить его физическую формую.

Перед тем как непосредственно приступить к упражнениям, тренер должен побеседовать с клиентом и узнать, какие нагрузки для него предпочтительны, а какие могут быть запрещены врачами.

Например, люди с большим лишнем весом не должны выполнять упражнения с нагрузкой на суставы, и в их тренировках упор должен быть в первую очередь на сжигание жира.

Обязательно нужно объяснить клиенту, что силовые тренировки помогут лишь накачать мышцы, а чтобы избавиться от внешней жировой прослойки – необходимые аэробные упражнение и соблюдение режима питания. Многие новички в фитнес-клубах часто не понимают, как связаны между собой целлюлит, обвисший живот, мышцы пресса и бургер на ужин.

Им кажется, что, если они выполнят несколько подходов, качая пресс – весь жир тут же куда-то испарится.

И, конечно, тренеру уже на первом занятии важно объяснить клиенту, что в спортзале невозможно сжечь все лишние калории: без изменения режима питания качество тела не изменится.

Чтобы научить клиента питаться правильно, многие тренеры используют практику пищевого дневника клиента и проверяют его, выставляя оценки и рекомендуя изменения.

Задача тренера на первой тренировке – не требовать от клиента идеального выполнения всех упражнений, а наблюдать за его самочувствием и физическим состоянием. Например, людям с одышкой очень тяжело дается бег, а кому-то сложно приседать или отжиматься.

И на первом занятии важно не поставить технику (для этого будет много времени на следующих тренировках), а сформировать индивидуальный план, который будет соответствовать возможностям, потребностям и предпочтениям клиента.

Как Стать Фитнес Тренером с Нуля — Практика Персонального Тренера

Независимо от того, работает ли фитнес-тренер в фитнес клубе или ведет частную практику, значимая часть его деятельности сводится к привлечению новых клиентов. Зачастую фитнес-клубы предлагают тем, кто оформил абонемент, бесплатную пробную тренировку.

Именно она становится той отправной точкой, из которой у клиента формируется представление о персональном тренинге: результаты и впечатления повлияют на то, купит ли человек пакет персональных тренировок или нет.

Чтобы сделать пробную тренировку наиболее запоминающейся, эффективной и продающей, тренеру необходимо:

• Установить эмоциональный контакт с клиентом. Для этого нужно улыбаться, сохранять дружескую атмосферу и внимательно выслушать запросы человека – он пришел к вам для того, чтобы решить определенную проблему, и он ждет вашего участия.
• Выявить настоящие потребности клиента. Они могут отличаться от запроса: например, окажется, что девушка не просто хочет сбросить 10 кг, но и сформировать «эффектные кубики» на животе. Важно уточнять, для чего именно клиенту условные кубики или талия 60 см – это поможет и ему самому, и тренеру выявить истинную мотивацию.
• Провести презентацию фитнес-клуба и вводной тренировки. Рассказать, какие упражнения вы будете выполнять сегодня, какая программа будет эффективна именно для этого клиента. Важно подробно объяснять каждый этап, потому что больше всего людей пугает неизвестность и ощущение беспомощности (а в тренажерном зале, среди кучи угрожающего железа, это ощущение ох как накатывает на новичка!).
• Провести саму тренировку. Необходимо проявить внимание не только к технике выполнения упражнений, но и к самочувствию и настроению клиента.
• Обсудить тренировку и проработать возражения, если клиент не готов к покупке пакета персональных занятий. Эта работа сводится к тому, чтобы показать выгоду клиенту, которую он получит при установленной цене ваших занятий. Иногда в ход идут прямые подсчеты, а иногда – достаточно лишь вдохновить клиента правильными словами, которые ему отзываются.

Эта же система работает и для частных тренеров: фитнес-клуб не приносит им клиентов, но они могут привлекать их самостоятельно, предлагая скидку на первую тренировку или даже бесплатное первое впечатление (оно, правда, будет убыточным для тренера – ведь аренду залу все равно потребуется заплатить).

Фитнес-тренеру необходимо понимать, что очень редко клиенты остаются на персональных занятиях действительно долгое время. Кто-то достигает своей цели, кто-то получает необходимые навыки и продолжает тренироваться самостоятельно, кто-то просто находит другие приоритеты и забрасывает фитнес, либо просто начинает заниматься по другому направлению.

Нередко опытные клиенты фитнес-клубов предпочитают периодически менять тренера, чтобы попробовать разный подход и исключить ошибки.

Конечно, потеря клиента всегда расстраивает, и с возражениями необходимо работать, но это скорее касается ситуаций, когда клиент говорит: «У меня сейчас нет времени заниматься!» или «Я понял, что тренировки не дают результатов». А когда совместная работа просто изжила себя – ничего не остается, как пожелать клиенту удачи и найти на его место нового человека, желающего привести себя в форму.

Не исключено, что старый клиент еще вернется к вам, если захочет подкорректировать технику или поставит для себя новые цели. И будет больше шансов на то, что он вернется, если вы не будете настойчивы и сохраните доброжелательность – людям важно чувствовать, что им не пытаются упорно что-то продать.